［圖文不符］姊姊我終於找到治宿便的良方了！奇亞籽 #chiaseeds 💕 所有能幫助腸道蠕動的食物我都試了，完全無效，這兩、三週開始每天吃三匙奇亞籽加在飲水和豆漿裡，搭配黑咖啡加椰子油，我竟然可以每天準時「嗯嗯」😍 #這不是葉配文

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