::: 這才是音樂 :::

2011-05-05

這個禮拜有種莫名低壓。笑容好少好少,連中午和姊妹淘一起吃飯時,雖然臉是向著她們微笑,還可以對話,但我明白知道我內在呈現放空狀態,肉體聽大腦的指揮擺動,但一點也管不住心思,遊蕩飄移。

今日午餐

歐姆蛋捲+冰卡布奇諾

今天中午要和姊妹們聚餐吃Le Corner,正在想要點漢堡還是歐姆蛋,還是焗烤飯?餓餓餓)))))

2011-05-03

【緩解壓力10種方法】①一次只擔心一件事情;②每天集中精力幾分鐘;③說出或寫出來你的擔憂;④不管有多忙碌,一定要鍛練身體;⑤睡個好覺或者去享受按摩的樂趣;⑥放慢說話速度;⑦不要太嚴肅;⑧不要讓否定聲音圍繞自己,而把自己逼瘋;⑨讓自己徹底放鬆一天;⑩至少記住今天發生的一件好事情。
請容我自閉一下下,我想撐不了多久我又會開始大鳴大放的。

::: 正在嗑 :::

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